Essstörungen können viele Formen annehmen und betreffen weit mehr als nur das Essverhalten. Oft stehen dahinter belastende Gefühle, hoher innerer Druck, ein gestörtes Selbstbild oder der Versuch, Kontrolle in schwierigen Lebensphasen zu behalten.
Viele Betroffene erleben einen belastenden Kreislauf aus Gedanken rund um Essen, Körper und Gewicht, der den Alltag stark beeinflussen kann.
Mögliche Anzeichen und Themen
- starkes Grübeln über Essen, Körper und Gewicht
- restriktives Essverhalten oder starkes Kontrollieren der Nahrungsaufnahme
- Essanfälle oder das Gefühl von Kontrollverlust beim Essen
- Schuld- oder Schamgefühl nach dem Essen
- stark schwankendes Selbstwertgefühl
- Rückzug aus sozialen Situationen
- hoher innerer Leistungsdruck- oder Perfektionsdruck
Essstörungen sind ernst zu nehmen, aber sie sind veränderbar. Unterstützung kann helfen, wieder einen entspannteren und gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper und Essen zu entwickeln.
Psychologische Unterstützung
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen geht es darum, die Hintergründe der belastenden Muster besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit Stress, Emotionen und Selbstbild zu entwickeln.
Dabei steht nicht das Essen allein im Mittelpunkt, sondern die persönlichen Themen und Gefühle, die damit verbunden sind.
Mein Zugang
Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Themen erst genommen und nicht bewertet fühlen. Die Begleitung erfolgt achtsam, individuell und in Ihrem eigenen Tempo.
Gespräche sind in meiner Praxis in Korneuburg, online oder auf Wunsch auch im Rahmen eines Walk & Talk in der Natur möglich.
Erstgespräch
Im Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuelle Situation und klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.
