Ängste und Panikattacken können sehr belastend sein und den Alltag stark einschränken. Viele Betroffene erleben innere Unruhe, ständiges Grübeln, körperliche Anspannung oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Manche Menschen vermeiden zunehmend bestimmte Situationen, ziehen sich zurück oder fühlen sich dauerhaft angespannt und erschöpft.
Häufig treten dabei Beschwerden auf wie:
- Herzklopfen
- Atemnot
- Schwindel
- Schlafprobleme
- innere Unruhe
- starke Anspannung
- kreisende Gedanken
Auch wenn sich Angst oft überwältigend anfühlt: Sie ist verständlich und behandelbar.
Gemeinsam Wege aus der Überforderung finden
In der psychologischen Begleitung schaffen wir einen geschützten Rahmen, um Ängste besser zu verstehen und Schritt für Schritt einen hilfreichen Umgang damit zu entwickeln.
Dabei kann es unter anderem darum gehen:
- belastende Gedanken zu ordnen,
- Sicherheit zurückzugewinnen,
- den eigenen Körper besser wahrzunehmen,
- Stress zu reduzieren
- und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mein Zugang
Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Sorgen ernst genommen und nicht bewertet fühlen. Die Gespräche finden in ruhiger und wertschätzender Atmosphäre statt – in meiner Praxis in Korneuburg, online oder auf Wunsch auch bei einem Walk & Talk in der Natur.
Erstgespräch
Im Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuelle Situation und schauen gemeinsam, welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.
