Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie im Alltag grundsätzlich noch funktionieren – und sich innerlich trotzdem erschöpft, überfordert oder dauerhaft unter Druck fühlen.
Nach außen wirkt oft alles „in Ordnung“, während sich innerlich vieles anstrengend und schwer anfühlt.
Diese kleine Gruppe bietet einen ruhigen, klar strukturierten Rahmen, um den eigenen Alltag wieder etwas entlasteter und realistischer zu betrachten.
Der Fokus liegt nicht darauf „mehr zu leisten“, sondern:
- den eigenen Druck besser zu verstehen
- Überforderung früher zu erkennen
- kleine, machbare Schritte im Alltag zu finden
- einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln
Für wen ist die Gruppe gedacht?
Für Menschen, die sich häufig wiederfinden in:
- „Ich funktioniere, aber es kostet viel Kraft.“
- „Ich bin eigentlich ständig erschöpft.“
- „Ich setze mich selbst unter Druck.“
- „Ich komme im Alltag nicht richtig zur Ruhe.“
Ablauf und Rahmen:
- kleine Gruppe (3-5 Personen)
- 90 Minuten pro Termin
- klar strukturierter, ruhiger Ablauf
- freiwilliges Sprechen (Zuhören ist jederzeit möglich)
- 70€ pro Termin
Wenn Sie Interesse haben oder Fragen dazu haben, können Sie mich gerne kontaktieren.