Es kommen weitere Wochen des Ausnahmezustands auf uns zu, umso wichtiger ist es, sich selbst nicht zu vernachlässigen.
Wie wäre es mit einer persönlichen Selbstfürsorge-Challenge? Jede Woche ein neues Ziel setzen – was ICH für MICH tun will.
So kann man es schaffen bei sich zu bleiben, und dennoch ein bisschen Normalität in sein Leben bringen.
Auch in meiner Praxis arbeite ich mit meinen Patienten in einem ständig wachsenden Prozess auf unterschiedlichste Art und Weise an der persönlichen Selbstfürsorge, weil es ein sehr entscheidender Schritt in Richtung Veränderung ist.